„Karate erleben, Werte vermitteln und gemeinsam Spaß haben“, darum ist es Trainerin Silke beim Sommertraining gegangen, das in Zusammenarbeit mit dem Jugenddienst Mühlbach angeboten wurde. Über 20 Kinder und Jugendliche im Alter von 9 bis 13 Jahren nutzten diese Gelegenheit und konnten die faszinierende Welt des Karate kennenlernen.
Nach der Begrüßung erhielten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer eine Einführung in den Karatestil „Wado Ryu“. Dabei wurde erklärt, dass Karate nicht nur Kampfsport ist, sondern vor allem ein Weg der persönlichen Entwicklung. Werte wie Respekt, Höflichkeit, Disziplin, Selbstbeherrschung und Fairness stehen dabei im Mittelpunkt von Karate. Ebenso wurde vermittelt, dass diese Grundsätze nicht nur im Dojo gelten, sondern auch im Alltag – in der Schule, zu Hause und im Umgang mit anderen Menschen.
Im weiteren Verlauf des Trainings lernten die Kinder und Jugendlichen die Bedeutung der koordinativen Fähigkeiten kennen. Durch spielerische Lauf-, Reaktions- und Geschicklichkeitsübungen erfuhren sie, wie wichtig Gleichgewicht, Orientierung, Rhythmus, Reaktionsfähigkeit und Körperkontrolle für das Karate sind.
Nach einer Kräftigungs-Einheit standen dann die ersten Karatetechniken auf dem Programm. Die Teilnehmer übten grundlegende Fauststöße und Abwehrtechniken und erhielten einen Einblick in die richtige Ausführung der Bewegungen. Anschließend wurde der Unterschied zwischen „Kata“ und „Kumite“ erklärt. Während Kata festgelegte Bewegungsabläufe gegen imaginäre Gegner beschreibt und vor allem Technik, Konzentration und Körperbeherrschung schult, wird im Kumite mit einem Partner trainiert. Dabei stehen Kontrolle, Fairness und gegenseitiger Respekt stets an erster Stelle.
Mit Übungen an Schlagpolstern, Koordinationsleitern, Reifen sowie verschiedenen Partnerübungen konnten die Jugendlichen das Gelernte direkt anwenden. Besonders beliebt waren die ersten Tritttechniken sowie die abwechslungsreichen Reaktions- und Koordinationsspiele, bei denen Bewegung, Konzentration und Teamgeist gleichermaßen gefordert wurden.
Zum Abschluss wurde gemeinsam gedehnt und das Training traditionell mit einer respektvollen Verabschiedung beendet.
Die Begeisterung der Teilnehmer war deutlich spürbar und zeigte, dass Karate weit mehr vermittelt als sportliche Techniken: Es stärkt Körper und Geist, fördert Selbstvertrauen, Verantwortungsbewusstsein und Konzentration und vermittelt wichtige Werte für das tägliche Leben.
Karate Mühlbach bedankt sich beim Jugenddienst für die gelungene Zusammenarbeit, bei den Betreuerinnen und Betreuern, sowie bei allen Kindern und Jugendlichen für ihre große Motivation und ihren Einsatz. „Das Sommertraining war ein voller Erfolg und hat bei vielen die Begeisterung für den Karatesport geweckt“, so Trainerin Silke.
