Die Zusammenarbeit zwischen Karate Mühlbach und Fitnesstrainer Christian Untersteiner von „ChriYou“ hat im Jahre 2023 begonnen und bereits in den vergangenen Saisonen positive Früchte getragen. In dieser Saison wird die Kooperation intensiviert, um den Wettkämpferinnen und Wettkämpfern die maximale Unterstützung und Förderung zu bieten.
Die Trainingspläne von Christian Untersteiner verbessern gezielt Kraft und Schnelligkeit; gleichzeitig dient dieses Zusatztraining der Prävention von Verletzungen und fördert korrekte Bewegungsabläufe. Der gezielte Muskelaufbau beugt einseitigen Belastungen vor und stärkt schwächere Muskelgruppen; gerade die für Karate so wichtige Explosivkraft wird durch spezifische Übungen gesteigert. Die Core-Stabilität ist ein wichtiger Schlüssel zum Erfolg.
Wir bauen auf diese enge Zusammenarbeit mit „ChriYou“, da damit ganz neue Möglichkeiten für die Athleten eröffnet werden. Denn ein starker Karateka braucht nicht nur eine gute Technik, sondern auch einen Körper, der diese Technik schnell, präzise und kontrolliert umsetzen kann.
