Mentaltraining bei Karate Mühlbach

Technik ist bei Karate nicht alles – immer mehr wird man sich der Bedeutung des mentalen Bereiches bewusst. Darauf wurde bei Karate Mühlbach stets ein besonderes Augenmerk gelegt, dieser Bereich wird aber nun mit der professionellen Unterstützung von Stefano Del Nero auf ein neues Niveau gehoben.

Mentaltrainer gibt es viele, aber mit Stefano Del Nero hat man bei Karate Mühlbach eine ideale Besetzung für diese Rolle gefunden, da er seine langjährige Erfahrung als Karate-Trainer einfließen lassen kann. Del Nero, Trainer von Martin Pezzei, hat bei der Gründung von Karate Mühlbach mitgeholfen und war in der Anfangszeit beim Training der Kinder und Jugendlichen aktiv eingebunden. Nach Abschluss seines Psychologie-Studiums kehrt Del Nero nun zu Karate Mühlbach zurück, wo er einmal in der Woche vor allem für die Wettkämpfer (aber nicht nur für sie) Mentaltraining anbietet. Dabei geht es darum, sowohl das Wohlbefinden als auch die Leistung im Sport zu verbessern: Konzentration verbessern, Motivation steigern, Selbstvertrauen stärken, Entspannungstechniken lernen, ein „besseres Gefühl“ für bestimmte Techniken erhalten, Stress und Leistungsdruck bewältigen…  sind nur einige der Schwerpunkte dieses Langzeitprojektes. Mentales Training ist ein wichtiger Teil gerade auch bei Karate, um das eigene Potential auszuschöpfen und es stärkt die Athleten in ihrer gesamten Persönlichkeitsentwicklung.