Ist Karate was für mich? -

Was brauche ich?

… beim Probetraining

Beim Probe-Training im Monat September reicht einfache Sportkleidung (Trainerhose und T-Shirt). Karate wird barfuß trainiert, man kann vor allem anfangs durchaus leichte Turnschuhe verwenden.

Eine Flasche mit Wasser mitzubringen wird angeraten.

Voraussetzung, um am Probe-Training teilzunehmen ist neben der Anmeldung beim Trainer auch den Mitgliedschaftsantrag ausgefüllt und unterschrieben abzugeben (bereits beim ersten Training).

… wenn ich dem Verein beitrete

Wer dann Freude am Karate gefunden hat und dabeibleiben möchte, legt sich einen Karate-Anzug („Karate-gi“ genannt) zu und tritt dem Verein bei, indem die medizinische Untersuchung durchgeführt und der Jahresbeitrag überwiesen wird.

Ist Karate etwas für mich?

KINDER

Beim Training für Kinder geht es vor allem um Koordination, Konzentration und Beweglichkeit. Karate bietet dabei einen wertvollen Beitrag zur körperlichen und charakterlichen Entwicklung der Kinder! Beim Training gehen wir vom Allgemeinen zum Spezifischen: Zunächst stehen allgemeine koordinative Übungen im Zentrum, um dann schrittweise zu den sportartspezifischen Übungen und Techniken zu gelangen. Wichtig: Karate ist KEINE Möglichkeit, um sich innerhalb weniger Wochen auf dem Schulhof oder dem Spielplatz zu prügeln. Wer Karate praktiziert, wird schnell lernen, dass Respekt und Fairness keine Begriffe, sondern Verhaltensweisen sind, die auch außerhalb der Trainingshalle Geltung haben.

SELBSTVERTEIDIGUNG

Wahres Karate erfordert Zeit, Trainingshingabe und ist keine Crash-Kurs-Methode zum Erlernen von Selbstverteidigungstechniken. Selbstverständlich: Wer Karate praktiziert, lernt Selbstverteidigung. Damit diese Techniken und Strategien aber zu wirkungsvollen Automatismen werden, bedarf es Geduld, Fleiß, Einsatz. Es werden auch spezielle Selbstverteidigungskurse für Frauen UND Männer angeboten.

Kann man mit 50 Jahren mit Karate beginnen?

Um Karate zu praktizieren gibt es keine Altersbeschränkung. Wichtig ist, dass man Spaß an dieser Sportart hat und regelmäßig zum Training kommt. Sobald man mit dem Training beginnt, muss sich der Körper erst einmal dem Bewegungsablauf anpassen – es geht um Motorik, Gelenkigkeit, Kraft, Ausdauer. Diese Faktoren zu entwickeln brauchen Zeit. Wichtig: Es sind keine besonderen körperlichen Voraussetzungen erforderlich, da in Mühlbach Karate so praktiziert wird, dass jede und jeder die Übungen entsprechend den je eigenen Fähigkeiten ausüben kann.

Muss man an Wettkämpfen teilnehmen?

Es gibt viele, die Karate rein aus gesundheitlichen Gründen praktizieren, zur Fitness von Körper und Geist. Die Teilnahme an Wettkämpfen hat für sie keine Priorität und wird deshalb kaum oder überhaupt nicht ausgeübt. Andere trainieren vor allem in Hinblick auf eine Meisterschaft, ein Turnier, einen (inter)regionalen oder (inter)nationalen Wettkampf. Die Voraussetzung, um an einem solchen Wettbewerb teilnehmen zu können, ist zunächst die sportmedizinische Untersuchung. Dann bedarf es einer großen Portion Trainingsfleiß. Die große Erfahrung der Trainer bei Wettkämpfen ist für die Mitglieder des „Karate Mühlbach“ ein großer Vorteil.

Etikette

Die Etikette und das traditionelle Zeremoniell des Karate erziehen die Kinder, Jugendlichen und Erwachsenen zu einem von gegenseitiger Achtung und Respekt geprägten Umgang miteinander.

Wir trainieren normalerweise barfuß (im Monat September oder wenn der Boden in den Wintermonaten zu kalt ist, kann man auch mit Turnschuhen trainieren); das Training mit Socken ist aufgrund der Verletzungsgefahr nicht erlaubt

Aus Verletzungsgründen ist Schmuck jeder Art streng verboten

Kaugummi wird beim Training nicht gekaut

Die Haare sind zusammengebunden